요즘들어 부쩍
눈에 불편함, 건조함을 느끼는 분들을 많이 봅니다.
인공눈물을 수시로 넣으면서 생활하시는 분들도 많구요.
저도 가끔 눈이 뻑뻑하거나 이물감이 느껴질 때가 있는데요.
심할 때는 눈 흰자위가 붓는 경우도 있고,
충혈 되거나 따갑기도 합니다.
오늘은 안구건조증에 대해 알아 볼까 합니다.
안구 건조증은 무엇인지. 어떤 유형이 있는지.
무엇이 원인인지, 증상을 어떻게 되는지..
한번 알아볼게요!!
1. 안구 건조증의 정의
안구 건조증이란 눈물이 부족하거나 혹은 지나치게 증발하거나
*눈물 구성성분의 균형이 맞지 않아서, 안구 표면이 손상되고
눈이 시리고 자극감, 이물감, 건조감 같은 자극증상을 느끼게 되는 눈의 질환을 말합니다.
*눈물은 윤활제 역할을 하고, 감염 위험을 낮추며,
눈 표면을 맑고 매끄럽게 유지하는 데 도움을 주어
눈의 건강과 편안함을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.
2. 안구 건조증의 유형
안구건조증의 유형은 대표적으로 두가지의 경우가 있습니다.
1) 수성 결핍 안구건조증
눈물샘이 눈을 적절하게 윤활할 만큼 충분한 눈물을 생성하지 못할 때 발생합니다.
2) 증발성 안구건조증
눈물의 기름 성분을 생성하는 마이봄선의 기능 장애로 인해 발생합니다.
이 기름이 없으면 눈물이 너무 빨리 증발하여 눈 표면이 노출됩니다.
3. 안구 건조증의 원인
자연적으로 발생되는 원인도 있지만
생활 습관으로 인해 발생하는 경우도 있습니다.
1) 노화
나이가 들수록 눈물 생성량이 감소하는 경향이 있습니다.
2) 환경 요인
건조하고 바람이 많이 불거나 먼지가 많은 환경에 노출되거나
과도한 전자기기 화면에 노출이 안구 건조증을 유발할 수 있습니다.
3) 질병
자가 면역 질환(예: 쇼그렌 증후군), 당뇨병, 갑상선 질환,
류마티스 관절염과 같은 질병은 눈물 생산에 영향을 줄 수 있습니다.
4) 약물
항히스타민제, 충혈 완화제, 항우울제, 피임약과 같은
특정 약물은 눈물 생성을 감소시킬 수 있습니다.
5) 눈 상태
안검염(눈꺼풀의 염증) 및 마이봄선 기능 장애(MGD)와 같은
상태는 눈물의 질을 저하시킬 수 있습니다.
6) 호르몬 변화
임신이나 폐경기 등의 호르몬 변화로 인해
눈이 건조해질 수 있습니다.
7) 콘택트렌즈 착용
콘택트렌즈를 장기간 사용하면
안구건조증 증상이 나타날 수 있습니다.
4. 안구 건조증의 증상
1) 건조함, 이물감
눈이 지속적으로 건조하거나 모래가 낀 듯한 느낌을 받습니다.
2) 홍조
눈이 붉어지거나 충혈된 것처럼 보일 수 있습니다.
3) 작열감
눈이 화끈거리거나 따끔거립니다.
4) 눈물이 나는 눈
반사 반응으로 과도한 눈물이 날 수 있어요.
5) 흐릿한 시력
불안정한 눈물막으로 인해 시력이
일시적으로 흐려지거나 변동될 수 있습니다.
6) 빛에 대한 민감성
빛공포증, 즉 빛에 대한 민감성이 증상일 수 있습니다.
7) 눈곱과 같은 이물질
눈에서 눈곱같은 이물질이 자주 생깁니다.
5. 안구 건조증의 해결, 완화법
안구 건조증은 몸에서 눈물을 적게 생성하는 것으로,
완치는 어려우며, 증상을 호전시키고 염증 반응을
가라앉히기 위한 여러 가지 치료법 중 본인의 눈 상태에 맞는
적절한 치료를 받으시면 됩니다.
1) 인공 눈물
제일 기초적인 방식인데 약국에서 인공 눈물을 사서
주기적으로 눈에 넣어 주는 거에요.
인공눈물은 천연 눈물막을 보충하여 일시적인 증상 완화의 효과가 있어요.
2) 처방약
안구 건조증이 더 심각한 경우에는
점안약(예: 사이클로스포린 또는 리피테그라스트)을 처방받아
염증을 줄이고 눈물 생산량을 늘릴 수 있어요.
3) 라이프스타일 변경
건조하거나 바람이 많이 부는 환경을 피하고,
화면 시청 중 자주 휴식을 취하고,
가습기를 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
4) 온찜질 및 눈꺼풀 관리
증발성 안구건조증의 경우 온찜질과 눈꺼풀 문지르기는
마이봄선을 열고 깨끗하게 하는 데 도움이 될 수 있습니다.
5) 누점 플러그
작은 플러그를 누관에 삽입하여
눈물 배출 속도를 늦추고
눈 표면에 더 많은 눈물을 유지할 수 있습니다.
오늘은 안구건조증에 대해 알아 보았습니다.
환절기, 특히 날이 추워 질수록 안구 건조증이 더욱 심해지는데요
대비 잘하셔서 눈 건강을 지키시기 바랍니다.
감사합니다.
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