입안 구내염 어떻게 해야 할까요?

피곤하면 몸에 여러 문제가 생기죠?

 

면역력이 떨어지면서

 

몸에 이상 증상이 생기는데요

 

대표적으로 입안에 세균에 감염돼

 

구내염이 생깁니다.

 

하...이놈이거...!!

 

이놈이 참 사람 애먹이죠??

 

이빨에 쓸려 음식에 쓸려

 

여간 고통스러운부분이 한두가지가 아닌데요.

 

입안 구내염.. 어떻게 해야 할까요??ㅠㅠ

 

오늘은 구내염에 대해 알아 보겠습니다.

 

1. 구내염의 정의

구내염은 입 안 점막(혀, 잇몸, 입술과 볼 안쪽 등)에 염증이 생기는 질환입니다.

구내염이 생기는 대표적인 원인은 세균, 바이러스에 의한 감염이지만

이 외에도 스트레스나 철분, 엽산, 비타민 B가 결핍되었을 때도 발생할 수 있어요.

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2. 구내염이 생기는 원인

구내염이 생기는 대표적인 원인은 세균, 바이러스에 의한 감염이지만

이 외에도 스트레스나 철분, 엽산, 비타민 B가 결핍되었을 때도 발생할 수 있어요.

아래는 구내염이 생기는 대표적인 원인 유형입니다.

 

1) 감염

세균, 바이러스 또는 곰팡이 감염은 구내염의 일반적인 원인입니다.

단순 포진 바이러스(HSV)는 재발성 구강 포진을 유발하여

통증이 있는 구강 궤양을 유발할 수 있습니다.

 

2) 외상

뺨 안쪽이나 혀를 물어뜯는 등 입에 대한 신체적 부상이

구내염을 유발할 수 있습니다.

 

3) 알레르기

특정 음식, 약물 또는 치과 재료에 대한 알레르기 반응은

구강 염증을 유발할 수 있습니다.

 

4) 자가면역 질환

루푸스나 베체트병과 같은 질환은

만성 구내염을 유발할 수 있습니다.

 

5) 영양 결핍

필수 비타민과 미네랄, 특히 비타민 B12, 철분, 엽산이 부족하면

구내염이 발생할 수 있습니다.

 

6) 치과 문제

열악한 치아 위생, 교정기 또는 잘 맞지 않는 틀니는 구강 조직을 자극하고

구내염을 유발할 수 있습니다.

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3. 구내염의 증상

구내염의 증상은 여러 가지가 있습니다.

 

입안의 통증, 작열감 또는 불편함,

 

영향을 받은 부위의 발적 및 부기,

 

잇몸, 혀, 입술 또는 뺨 안쪽의 궤양 또는 염증,

 

통증으로 인해 먹거나 마시기 어려움

 

과도한 침흘림 구취 발열(감염 관련 구내염의 경우)

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4. 구내염의 유형

입안에 생기는 구내염부터 입술과 입술주변에 생기는 구내염,

입술이 갈라지거나 감염되는 구순염 등이 있습니다.

 

1) 아프타성 구내염

구내염이라고도 알려져 있는 이 궤양은 중앙이 흰색 또는 노란색이고

테두리가 빨간색인 작고 통증이 있는 궤양입니다. 재발하는 경우가 많습니다.

 

2) 헤르페스성 구내염

단순 포진 바이러스에 의해 발생하며 입술이나

입술 주변에 입술 발진이나 발열 수포가 발생합니다.

 

3) 구순염(Angular Cheilitis)

입가의 염증과 갈라짐은 종종 감염과 습기를 포함한

여러 요인의 조합으로 인해 발생합니다.

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5. 구내염을 예방 하는 방법

그럼 구내염이 생기지 않게 하려면 어떻게 해야 될까요??

 

1) 구강 위생을 주기적으로 관리 해주기

정기적으로 이를 닦고, 구강 청결제와 치실을 사용하여

세균, 박테리아를 예방해줘요.

 

2) 입안 건강에 유해한 요소 차단하기

구강 조직을 악화시킬 수 있는 뜨겁거나

맵거나 산성인 음식은 주의하세요.

담배를 피하고 음주를 자제하는것이 좋습니다.

 

3) 필요한 영양소 충분히 섭취하기

비타민과 미네랄, 특히 B12, 철분, 엽산이 풍부한

균형 잡힌 식단을 섭취 해 주세요.

 

4) 수분 공급을 수시로 자주 해주기

구내염의 위험을 증가시킬 수 있는 구강 건조를
예방하기 위해 충분한 수분을 유지해 줘요.

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오늘은 구내염에 대해 알아 보았습니다.

 

사람이 일하거나 놀거나 하면서

 

안피곤할수 없죠?ㅎㅎ

 

피할 수 없다면 예방을 목적으로!!

 

구내염을 막아 봅시다!!

 

우리 모두 화이팅입니다!!

감사합니다.