생리통의 모든 것

생리통.

 

남성 분들은 죽을때까지 100%이해 할 수 없는 고통.

 

여성 분들은 한달에 한번 주기적으로 느끼는 고통.

 

신은 왜 여성에게 생리통을 주었을까....

 

도대체 왜!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

.......

 

......

 

우리 나라에선 생리통이라고 잘 부르지 않죠.

 

마술, 마법, 매직, 그날, 대자연 등등으로

 

불리는 생리통.

 

오늘은 생리통에 대해 알아 볼까 합니다.

 

생리통의 관한 모든 것을 알아 보겠습니다.

 

1. 생리(월경)의 정의

임신이 가능할 만큼 성숙한 여성의 자궁 내벽에 임신 시 

태반을 받치기 위해 일종의 선지피 같은 조직을 이용해서

자궁 내벽을 두껍게 만드는데, 일정 기간 내에 수정이

성립되지 않아서 임신하지 않는 경우 황체의 황체 호르몬 분비가

감소하기 때문에 자궁 내막이 벗겨져서 혈액(월경혈),

분비물 등이 난자와 함께 자궁 밖으로 배출되는 현상입니다.

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2. 생리통(월경통)의 원인

원발성 월경통과 이차성 월경통으로 분류 할 수 있습니다.

 

1) 원발성 월경통

가장 흔한 유형의 월경통이며 근본적인 의학적 질환 없이 발생합니다.

일반적으로 월경이 시작되기 하루나 이틀 전부터 시작되어

월경이 끝난 후 2~3일 동안 지속됩니다.

주요 원인은 자궁 내막에서 생성되는 호르몬 유사 물질인

프로스타글란딘의 방출입니다.

프로스타글란딘 수치가 높아지면 자궁이 더 강하게 수축되어

통증과 경련이 발생합니다.

 

2) 이차성 월경통

흔하지 않으며 일반적으로 자궁내막증, 자궁근종, 골반 염증성 질환과 같은

근본적인 의학적 상태와 관련이 있습니다.

이러한 유형의 통증은 월경 주기 초기에 시작되는 경향이 있으며

원발성 월경통보다 오래 지속됩니다.

속발성 월경통의 통증은 종종 더 심하며 과다출혈과 같은

다른 증상이 동반될 수 있습니다.

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3. 생리통의 주요 증상

사람에 따라 현재 본인의 몸상태에 따라

증상은 다르게 나타납니다.

주요증상들을 살펴봅시다.

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1) 엉덩이 부분에 하혈(下血)을 합니다.

 

2) 하복부(아랫배와 골반부)에 찌르는 듯한 통증이 느껴집니다.

 

3) 몸이 평소와 다르게 움직이기가 힘들어집니다.

 

4) 평소와는 기분 상태가 다소 다르게 느껴질 수 있습니다.

경우에 따라 성격이 예민해지기도합니다.

 

5) 의욕이나 식욕 등이 상실되거나 저하될 수 있습니다.

다만 사람에 따라 반대로 생리 중에 오히려

과식을 하는 경우도 있어요.

 

6) 냄새가 나거나 자극이 심한 음식물은

거부감이 느껴질 수 있습니다.

특정 음식이 이렇다 할 이유 없이 갑자기

먹고 싶어지기도 해요.

 

7) 의자에 앉았을 때 편하게 앉지 못하거나 앉아도

편하다고 느끼기 힘들어집니다.

 

8) 인상이 찌푸려지거나 이를 악물 때가 있어요.

 

9) 잠을 잘 때 또는 누워 있을 때 편히 눕지 못해요.

 

10) 용변을 볼 때 치질이 없는데도 변기물이 붉은 핏물로 변해있거나

종종 핏덩어리가 변기에 보입니다.

 

11) 생리 전~생리 기간 동안 소변이 자주 마려워지기도 해요.

 

12) 잠을 자려고 누워 있어도 잠이 오지 않으며,

누워 있는 중에 복부나 엉덩이에서 통증이 느껴집니다.

이 때문에 밤샘이나 불면증을 겪을 수 있습니다.

 

13) 월경이 시작하기 직전이나 끝날 때 

냉, 분비물이 갈색이거나 검붉은 빛을 띕니다.

 

14) 사람에 따라 다르지만 혈액 순환이

평소에 비해 힘들어져 다리가 잘 붓습니다.

 

15) 가슴이 살짝 붓거나 부은 느낌이 들고,

생리 전이나 생리 중에 가슴을 살짝 누르면

근육통 증상과 비슷한 가벼운 통증이 느껴집니다.

 

16) 사람마다 오한, 발열 등의 증상이 있습니다.

 

17) 월경성 편두통(menstrual migraine)이 생기는 사람도 있습니다.

월경성 편두통은 월경을 시작하기 이틀 전부터 두통이 발생해,

월경이 끝나는 날까지 지속되게 됩니다. 

에스트로겐 소퇴성과 관련 있는 원발성 두통으로,

치료는 일반적 편두통과 동일하나,

에스트로겐 보충제를 같이 복용해 증상을 완화시키기도 해요.

 

18) 멀미가 심해집니다. 

 

19) 월경 시작 몇일 전부터 월경을 막 시작했을 때 배가 빵빵해집니다.

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4. 생리통이 올때마다 진통제를 먹어야 할까?

항간에 이런말이 떠돌았죠.

생리통 진통제를 자주 먹으면 내성이 생겨서

점점 약 효과가 떨어진다는 말....

결국 오해라는 것이 밝혀 지게 됐습니다.

 

생리통이 심하신분들은 약을 꼭 챙겨 드셔야 합니다.

생리가 왔을 때 드시기 보단 시작 직전부터 꾸준히

하루 3 번 정도는 드시는 것이 효과적이에요.

 

이제 참지 마시고 항상 약을 가지고 다니시면서 

미리 미리 준비 하시는게 좋습니다.

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5. 생리통에 먹어야 되는 진통제 종류

자.. 그럼 이제 어떤 진통제를 먹어야 할지 알아 보죠.

 

1) 아세트아미노펜

타이x놀의 대표적인 성분입니다.

코로나때문에 많이 알려진 성분이기도 한데요.

생리통에 직접적인 영향을 주는 성분은 아닙니다.

자궁조직에서 생성된 프로스타글란딘의 억제를 

아세트아미노펜성분은 할수 없기 때문인데요 ㅠㅠ

근데 타이x놀 '우먼스'에는

파마브롬이라는 성분이 들어있습니다.

생리시 자궁의 긴장상태를 완화시켜주는 성분이에요.

다만 생리통에 다른 진통제를 먹었는데

통증이 사라지지 않는 분들에 한해서

아세트아미노펜이 들어간 약을 병용해서 사용합니다.

 

 

2) 이부프로펜, 파마브롬

이부프로펜과 덱시부프로펜은  성분이 

거의 유사합니다.

둘다 프로스타글란딘의 합성을 억제해주므로

생리통에 효과가 있는 성분입니다.

파마브롬은 생리시 자궁의 긴장상태를 완화시켜주는 성분이에요.

이지x6 이브에 이 성분들이 모두 들어있어요.

 

 

3) 나프록센

이부프로펜과는 약간 반대되는 성질을 갖고 있어요

이부프로펜은 진통효과가 빠른대신 지속시간이 짧은 반면

나프록센은 진통효과는 느리지만 지속시간이 길어요.

따라서

진통효과를 길게 갖고 가고싶다! -> 나프록센이 들어간 진통제

진통효과를 빠르게 갖고 가고싶다! -> 이부프로펜이 들어간 진통제

이렇게 챙겨 드시면 되겠습니다.

탁x 에 이 성분이 들어있어요.

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오늘은 생리통에 대해 알아봤습니다.

 

여성분들 생리통에 힘들어하는 모습을 보면

 

조금이라도 고통을 나누고 싶은데..

 

그러지 못해 2차적인 도움밖엔 드릴게 없네요..

 

부디 무통 생리 하시길 바랍니다.

 

혹 생리통이 심하게 오더라도

 

약 꼭 챙겨드시길 바래요.

감사합니다.