눈3 눈 건강에 좋은 음식 10가지 요즘 돌아다녀 보면 안경을 쓰는 분들이 엄청 많이 보입니다. 시력이 안 좋으신 분들이 너무 많은 것 같아요. 물론 라식이다 라섹이다 뭐다 수술로 시력을 회복할 수 있지만 그래도 몸에 칼대는것 보다는 시력이 좋을 때 그 시력을 지키는 것이 더 좋지 않을까요? 그래서 준비 했습니다. 눈에 좋은 음식! 같이 알아보고 눈 건강 지켜!!!!! 지켜!!! 눈 건강에 좋은 음식들 1. 당근 당근에는 특히 저조도 조건에서 좋은 시력을 유지하는 데 도움이 되는 비타민 A의 일종인 '베타카로틴'이 풍부합니다. 비타민 A는 망막의 적절한 기능에 필수적이며 야맹증을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 2. 시금치 및 잎채소 시금치, 케일, 콜라드그린과 같은 잎채소에는 자외선과 같은 유해한 고에너지 광파로부터 눈을 보호하는 .. 2023. 10. 9. 안구건조증의 정의와 유형, 원인과 증상 요즘들어 부쩍 눈에 불편함, 건조함을 느끼는 분들을 많이 봅니다. 인공눈물을 수시로 넣으면서 생활하시는 분들도 많구요. 저도 가끔 눈이 뻑뻑하거나 이물감이 느껴질 때가 있는데요. 심할 때는 눈 흰자위가 붓는 경우도 있고, 충혈 되거나 따갑기도 합니다. 오늘은 안구건조증에 대해 알아 볼까 합니다. 안구 건조증은 무엇인지. 어떤 유형이 있는지. 무엇이 원인인지, 증상을 어떻게 되는지.. 한번 알아볼게요!! 1. 안구 건조증의 정의 안구 건조증이란 눈물이 부족하거나 혹은 지나치게 증발하거나 *눈물 구성성분의 균형이 맞지 않아서, 안구 표면이 손상되고 눈이 시리고 자극감, 이물감, 건조감 같은 자극증상을 느끼게 되는 눈의 질환을 말합니다. *눈물은 윤활제 역할을 하고, 감염 위험을 낮추며, 눈 표면을 맑고 매끄.. 2023. 9. 25. 눈으로 보는 건강 눈. 얼굴에 있는 감각기관중 제일 중요한 눈. 눈이 안보이는 삶을 생각 해본적 있는가? 당장 눈을 감고 핸드폰을 만져보자. 카톡, 전화, SNS를 원활하게 할 수 있는가? 시리 부르지 말고 말이다. 워치에 대고 말하지 말고 말이다!! "몸이 천냥이면 눈이 구백냥"이라는 말처럼 그만큼 눈은 우리 삶에 있어서 절대 중요한 기관이다. 오늘은 눈. 눈에 대해 이야기 해보려한다. 우리 눈으로 보는 건강 상태도 같이 확인 해보자. 1. 눈이란????? 눈은 빛, 명도(밝고 어두움), 원근감을 감지하고 주변사물을 투상하여 뇌로 보내는 신체기관이다. 2. 눈의 구조 안구의 겉을 이루는 막은 세 개의 층으로 구성된다. 외막은 공막이라 하며, 특히 안구 전면부에 위치한 외막은 각막이라고 부른다. 중간에는 색소를 함유하고 .. 2023. 8. 31. 이전 1 다음
