미네랄1 무기질의 모든 것 우리 인간은 살아가기 위해 필요한 물질이 있다. 우규한 역사 속에 우리는 각종 성분들을 발견해 냈고 이름을 붙였다. 그중 사람에게 가장 필요한 성분 5가지를 우리는 5대 영양소라 부른다. 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 그리고 오늘 다룰 무기질. 오늘은 무기질의 모든것을 알아보려 한다. 1. 무기질의 정의 무기질은 인체에 필요한 무기화합물을 총칭하는 말이다. 미네랄, 무기염류 또는 회분이라 부르기도 한다. 2. 무기질의 종류와 기능 크게 *다량무기질 **미량무기질이 있다. 다량무기질 : 100mg이상을 섭취해야 하는 무기질. 주요무기질이라고 부르기도 한다. 미량무기질 : 100mg미만을 섭취해야 하는 무기질. 1) 다량 무기질의 종류와 기능 (1) 칼슘(Ca) : 뼈를 형성하는 주성분이다. 무기질 중.. 2023. 8. 26. 이전 1 다음
