카페인2 타우린의 효능. 그리고 카페인과의 차이점 박카x, 핫식x, 영진구론산바몬x 등등 에너지음료 안드셔보신분 계신가요? 보통 내돈내산 하는 경우는 잘 없고 일하다 보면 누군가가 방문하면서 빈손으로 오기 좀 그러니 드링크제를 사오는 경우가 많은데 보통 박카x, 영진구론산바몬x 등등을 사오곤 합니다 ㅎㅎ 근데 드링크제를 보면 '타우린 함유' 라고 적혀있는걸 보셨을거에요. 타우린. 어떤 성분인지 알고 드시는분 계신가요?ㅎㅎ 전 솔직히 막연하게 자양강장이라니까 활력을 불어넣어주는 성분으로만 알고 있었는데 알고보니 각종 성인병 예방에 좋고, 독성도 없으며, 체내에 콜레스테롤이 쌓이는 걸 막아주는 등 다양한 효능이 있더라구요. 그래서 오늘은 타우린에 대해 알아 볼까 합니다. 추가로 '카페인' 과는 어떤 차이점이 있는지도 알아 볼거에요. 1. 타우린은 무엇일까요.. 2023. 12. 21. 커피의 효능, 하루 권장량, 부작용 요즘 커피를 달고 사는 사람들이 많습니다. 그만큼 피곤, 잠에 쩔어 사는 사람들이 많다는 거겠죠.. 하지만 사람 입으로 들어가는 모든 음식들이 그렇듯 과하거나 모자르면 좋지 않죠. 커피도 마찬가지 입니다. 오늘은 커피에 대해 알아 볼까 합니다. 커피의 효능과 하루 권장량, 과다섭취시 부작용까지 알아 볼게요. 1. 커피의 효능 커피에 들어있는 카페인 성분이 체내에서 여러 작용을 합니다. 1) 정신적 주의력 향상 집중력을 높이고 피로에 대한 인식을 줄이는 능력입니다. 커피의 주요 성분인 카페인은 인지 기능을 향상시키고 깨어 있고 집중력을 유지하는 데 도움이 됩니다. 2) 향상된 신체 성능 카페인은 또한 아드레날린 수준을 높여 신체 성능을 향상시켜 체력과 지구력을 향상시킬 수 있습니다. 운동선수들에게 커피가 .. 2023. 9. 30. 이전 1 다음
