에너지2 타우린의 효능. 그리고 카페인과의 차이점 박카x, 핫식x, 영진구론산바몬x 등등 에너지음료 안드셔보신분 계신가요? 보통 내돈내산 하는 경우는 잘 없고 일하다 보면 누군가가 방문하면서 빈손으로 오기 좀 그러니 드링크제를 사오는 경우가 많은데 보통 박카x, 영진구론산바몬x 등등을 사오곤 합니다 ㅎㅎ 근데 드링크제를 보면 '타우린 함유' 라고 적혀있는걸 보셨을거에요. 타우린. 어떤 성분인지 알고 드시는분 계신가요?ㅎㅎ 전 솔직히 막연하게 자양강장이라니까 활력을 불어넣어주는 성분으로만 알고 있었는데 알고보니 각종 성인병 예방에 좋고, 독성도 없으며, 체내에 콜레스테롤이 쌓이는 걸 막아주는 등 다양한 효능이 있더라구요. 그래서 오늘은 타우린에 대해 알아 볼까 합니다. 추가로 '카페인' 과는 어떤 차이점이 있는지도 알아 볼거에요. 1. 타우린은 무엇일까요.. 2023. 12. 21. 근육통에 좋은 음식 출근 전, 혹은 퇴근 후 운동하는 분들이 부쩍 늘어나고 있는 요즘. 장기간 부지런히 운동을 하신분들도 근육통에 시달리는 분들이 많죠. 뿐만 아니라 이제 운동을 시작하신 분들. 몸을 주로 쓰는 일을 하시는 분들. 육아, 집안일 하시는 분들. 장시간 운전을 하시는 분들. 하루 종일 서서 일하시는 분들. 모두 근육통을 달고 사십니다. 어깨가 뭉쳐 있거나.. 목이 뻐근하거나.. 허리가 땡기거나.. 다리가 땡기거나.. 하시는 일의 주로 사용되는 부분에 따라 해당 부분의 근육통으로 고생을 하시는데요. 오늘은 근육통에 좋은 음식들을 준비해 봤습니다. 근육통에 좋은 음식들 1) 항염증 식품 근육통에는 염증이 동반됩니다. 항염증 특성이 있는 음식을 섭취하면 이러한 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. (1) 지방이.. 2023. 10. 19. 이전 1 다음
