생강1 간 해독에 도움이 되는 음식 우리 몸에서 해독 기능을 하는 대표적인 기관 간. 모든 내장기관중 가장 큰 간. 일정 부분이 없어도 기능은 하지만. 대한민국에서 암 발병률이 높은 편인 간. 그만큼 혹사시키고 고생하는 간..ㅠ 오늘은 간의 해독기능을 도와주는 음식들을 알아볼 거에요. 쉽게 구할 수 있으니 이상이 없더라도 증상이 없더라도 미리미리 예방하는 차원에서 꾸준히 섭취 하며 건강하고 튼튼한 간을 유지 해봐요.! 간 해독에 도움이 되는 음식 1) 십자화과 야채 브로콜리, 콜리플라워, 양배추, 브뤼셀 콩나물과 같은 야채에는 '글루코시놀레이트'라는 화합물이 포함되어 있습니다. 이 야채들이 체내에서 분해되면 간에서 유해한 화학 물질을 해독하고 제거하는 데 도움이 되는 '설포라판'과 같은 물질이 생성됩니다. 2) 잎채소 시금치, 케일, 루콜.. 2023. 9. 26. 이전 1 다음
