피곤1 우리 몸이 피곤할 때 나타나는 증상 요즘처럼 아침저녁으로 쌀쌀하고 한낮엔 더운 일교차가 큰 날씨엔 몸의 면역력이 떨어지고 체력도 금방 축나기 마련이죠. 하지만 아직 수요일..... 한주를 마감하기엔 멀었습니다 ㅠㅠ 일상생활중에 갑자기 어딘가 아프거나 불편했던 적 있으신가요? 단순히 잠깐 느껴지는 통증, 증상이라고 여겼던 부분이 있으실 거에요. 오늘은 우리 몸이 피곤할 때 나타나는 증상에 대해 알아 보려고 합니다. - 우리 몸이 피곤할 때 나타나는 증상들 - 피곤하면 나타나는 증상들과 해당 증상의 완화, 해결 방법을 간단하게 알아보죠. 1. 피로 육체적, 정신적으로 지친 느낌이 드는 상태 입니다. 해결방안 : 매일 밤 7~9시간의 양질의 수면을 목표로 하세요. 규칙적인 수면 스케줄을 설정하고 편안한 수면 환경을 조성하세요. 취침 전에는 카페.. 2023. 9. 13. 이전 1 다음
