올리브유1 올리브유의 종류와 효능, 부작용, 식용유와의 차이점. 올리브유.. 몸에 좋은 올리브유.. 근데.. 왜 좋은 걸까요? 솔직히 저는 왜 올리브유가 좋은지 아직 잘 모릅니다.. 그래서 한번 알아 보았습니다. 근데 종류도 여러가지고 뭐가 뭔지 잘 모르겠더라구요.. 그래서 올리브유의 종류는 어떤게 있는지 어떤 효능이 있는지. 또 잘못 섭취하면 부작용이나 안좋은 점이 있는지.. 식용유와 어떤 차이가 있는지! 한번 알아 보았습니다. 오늘은 올리브유에 대해 알아 보겠습니다. 1. 올리브 오일의 종류 1) 엑스트라 버진 올리브 오일(EVOO) 최고 품질의 올리브 오일로 간주되며 올리브를 처음 압착하여 만들어집니다. 풍부하고 과일 향이 나며 녹색을 띤 노란색을 띕니다. EVOO는 정제되지 않았으며 올리브에서 발견되는 천연 항산화제와 비타민을 더 많이 함유하고 있습니다. 샐러.. 2023. 9. 28. 이전 1 다음
