아세틸콜린1 족발의 영양 성분과 효능 오늘은 족발이에요. 족발은 삼겹살, 목살, 갈비와 더불어 가장 대중적이고 많은 분들께 사랑받는 부위가 아닐까 싶은데요. 보기엔 좀 징그럽긴 한데 썰어 놓으면 또 그렇게 이쁩니다??? 맛도 좋고 영양도 풍부하다구요! 족발의 영양 성분과 효능에 대해 알려드릴게요!! 1. 족발의 영양 성분(1인분 100g 기준) 족발도 다른 부위와 마찬가지로 지방이 많아요. 돼지고기의 특성상 거의 모든 부위가 지방이 많이 함유 되어 있기때문에 섭취량에 각별히 주의를 해주시기 바랍니다. 단백질: 약 19g 총 지방 : 약 14g 포화지방 : 약 4g 단일 불포화 지방: 약 6g 다중 불포화 지방: 약 2g 탄수화물: 거의 0g 식이섬유: 0g 당류: 0g 콜레스테롤: 약 75mg 나트륨: 약 55mg 칼륨: 약 250mg 2... 2024. 1. 16. 이전 1 다음
